第628章 【54】这才是一个演员的职业态度！(2/3)
“很好啊，记住要点，脚大于手！”
亚伦在陈愈身下，看着他朝楼顶爬着，两个人其实都爬的很慢，今天就是以尝试为主。
“很多人认为双手的臂力，是攀岩成功的关键，但实际上，脚的力量远大于手！”
“每次向上移动时，应多利用脚来支撑体重，让身体的重量，平均落于双脚上，手臂尽量放松伸直……”
“还有……平衡重心……”
“保持平衡非常重要，移动手或脚时，将重心移至其他点，形成自然三角形，保持平衡再进行移动，尽可能将身体贴靠建筑外墙，分散重心可以减轻手臂的负担……”
“……”
亚伦一边说，一边观察着陈愈，他发现，这个动作巨星的天赋挺高的。
第一遍尝试，居然就爬的有模有样。
其实徒手攀爬，最好的天赋是心理，克服高空恐惧和害怕的心理，让自己的内心冷静，这就是攀爬所需要的最高天赋。
而陈愈这一点，很让亚伦佩服。
陈愈很冷静，可能是因为有绳索保护他不害怕，也有可能，是他本身就是属于极度冷静的那种人。
很显然，陈愈是属于后者。
死过一次，很多人会畏惧死亡，但陈愈重生了，对生死并没有那么害怕。
再加上，确实是有绳索保护，这就更加没什么可担心的了。
要绳索断了，也是他倒霉，不过陈愈身后有三条安全绳！
而且，陈愈的体能其实也很不错，这跟他每天的训练分不开。
“chan，我觉得你有成为一名极限运动员的潜质！”
“或许你不当演员，可以成为一名跟我一样的极限攀爬爱好者！”
亚伦在陈愈身下开着玩笑，两个人已经向上爬了10多米，陈愈明显有些开始感觉吃力了。
最终，陈愈在差不多20米的地方，直接悬到了半空。
绳索将他缓缓的放落到了地面。
“哈哈哈，是不是手指坚持不住了？”
亚伦也跳了下来，朝陈愈说着。
陈愈在那甩着手，一脸酸爽道：“对，手指疼！”
“哈哈，忘了跟你说了，除了天赋之外，指力训练很重要！”
“保持手指健康，预防伤痛，通过规律训练提高手指力量和感知，尤其是在小手抓握点上的表现力！”
“待会儿我教你一个手指训练的方法，你最好每天练习！”
爬了一次，亚伦基本上对陈愈的实力已经有所了解。
天赋很好，但受制于没训练过，所以得训练下手指。
“哦，对了，你体能虽然很好，但是如果要爬的更高，一定要保存好体力！”
“在仰角地带快速通过是明智的选择，避免耐力流失！”
“不过楼越高，对体能和体质要求更高，到时候你去了101的400米高度体验下，就知道了……”
想到陈愈在400米的高空进行爬楼，亚伦还是觉得挺刺激的。
现在看着从地面往上面爬，但400米往500米爬，不说心理，难度和压力都不一样。
“行吧，再来一次！”
陈愈休息了会，开始今天的第二次攀爬。
刘一菲坐着玛赞的车赶到南海岸的时候，就看到陈愈趴在大楼的半空，下面已经围了好多举着手机在那拍的人，虽然下面已经有保安和工作人员维持秩序。
但爬楼还是吸引了无数路人的围观和驻足。
老美还是很喜欢这种极限运动的，更何况是最近在好莱坞逐渐崭露头角、声名鹊起的陈愈。
很多民众自发的停下来看着，每一次陈愈失败下落，还带着欢呼和喝彩声。
看上去很是和谐。
“……”
刘一菲摇了摇头，很是替自己的男友担心。
好不容易挤到了楼下，陈愈再一次爬到30多米后落下，看着自家女友来了，挂着安全绳朝她微笑的打了个招呼。
惹来了天仙妹妹没好气的一个白眼。
“那亚伦今天就训练到这，我家甜心来了！”
陈愈指了指刘一菲，刘一菲显然是场面人，虽然对陈愈很生气，还是很有礼貌的跟在座的人招了招手。
……
回去的路上。
mpv商务车的后座，刘一菲鼓着腮帮子，死死的看着陈愈。
“咋了嘛？”
陈愈连方言都飚了出来，刘一菲很无奈道：“不高兴！”
“看我这么危险担心啦？”
“我担心你个头，我是生我自己的气！”
“说来听听呢？”
这倒是奇怪了：“怪你没能力包养我？”
陈愈调侃着，刘一菲直接打了他一下：“才不是，我也不知道！”
刘一菲突然抱紧了陈愈的胳膊，在那幽幽道：“就是感觉很不开心啊！”
“看你这样，能理解，知道你为了拍戏才这样，程龙大哥也是，但觉得有时候没必要啊，你都已经这么有名气了，为什么还要这么拼呢？”
刘一菲当然知道演员的特殊，她也明白陈愈为什么这么做，内心也支持，但亲眼见到，还是很不
亚伦在陈愈身下，看着他朝楼顶爬着，两个人其实都爬的很慢，今天就是以尝试为主。
“很多人认为双手的臂力，是攀岩成功的关键，但实际上，脚的力量远大于手！”
“每次向上移动时，应多利用脚来支撑体重，让身体的重量，平均落于双脚上，手臂尽量放松伸直……”
“还有……平衡重心……”
“保持平衡非常重要，移动手或脚时，将重心移至其他点，形成自然三角形，保持平衡再进行移动，尽可能将身体贴靠建筑外墙，分散重心可以减轻手臂的负担……”
“……”
亚伦一边说，一边观察着陈愈，他发现，这个动作巨星的天赋挺高的。
第一遍尝试，居然就爬的有模有样。
其实徒手攀爬，最好的天赋是心理，克服高空恐惧和害怕的心理，让自己的内心冷静，这就是攀爬所需要的最高天赋。
而陈愈这一点，很让亚伦佩服。
陈愈很冷静，可能是因为有绳索保护他不害怕，也有可能，是他本身就是属于极度冷静的那种人。
很显然，陈愈是属于后者。
死过一次，很多人会畏惧死亡，但陈愈重生了，对生死并没有那么害怕。
再加上，确实是有绳索保护，这就更加没什么可担心的了。
要绳索断了，也是他倒霉，不过陈愈身后有三条安全绳！
而且，陈愈的体能其实也很不错，这跟他每天的训练分不开。
“chan，我觉得你有成为一名极限运动员的潜质！”
“或许你不当演员，可以成为一名跟我一样的极限攀爬爱好者！”
亚伦在陈愈身下开着玩笑，两个人已经向上爬了10多米，陈愈明显有些开始感觉吃力了。
最终，陈愈在差不多20米的地方，直接悬到了半空。
绳索将他缓缓的放落到了地面。
“哈哈哈，是不是手指坚持不住了？”
亚伦也跳了下来，朝陈愈说着。
陈愈在那甩着手，一脸酸爽道：“对，手指疼！”
“哈哈，忘了跟你说了，除了天赋之外，指力训练很重要！”
“保持手指健康，预防伤痛，通过规律训练提高手指力量和感知，尤其是在小手抓握点上的表现力！”
“待会儿我教你一个手指训练的方法，你最好每天练习！”
爬了一次，亚伦基本上对陈愈的实力已经有所了解。
天赋很好，但受制于没训练过，所以得训练下手指。
“哦，对了，你体能虽然很好，但是如果要爬的更高，一定要保存好体力！”
“在仰角地带快速通过是明智的选择，避免耐力流失！”
“不过楼越高，对体能和体质要求更高，到时候你去了101的400米高度体验下，就知道了……”
想到陈愈在400米的高空进行爬楼，亚伦还是觉得挺刺激的。
现在看着从地面往上面爬，但400米往500米爬，不说心理，难度和压力都不一样。
“行吧，再来一次！”
陈愈休息了会，开始今天的第二次攀爬。
刘一菲坐着玛赞的车赶到南海岸的时候，就看到陈愈趴在大楼的半空，下面已经围了好多举着手机在那拍的人，虽然下面已经有保安和工作人员维持秩序。
但爬楼还是吸引了无数路人的围观和驻足。
老美还是很喜欢这种极限运动的，更何况是最近在好莱坞逐渐崭露头角、声名鹊起的陈愈。
很多民众自发的停下来看着，每一次陈愈失败下落，还带着欢呼和喝彩声。
看上去很是和谐。
“……”
刘一菲摇了摇头，很是替自己的男友担心。
好不容易挤到了楼下，陈愈再一次爬到30多米后落下，看着自家女友来了，挂着安全绳朝她微笑的打了个招呼。
惹来了天仙妹妹没好气的一个白眼。
“那亚伦今天就训练到这，我家甜心来了！”
陈愈指了指刘一菲，刘一菲显然是场面人，虽然对陈愈很生气，还是很有礼貌的跟在座的人招了招手。
……
回去的路上。
mpv商务车的后座，刘一菲鼓着腮帮子，死死的看着陈愈。
“咋了嘛？”
陈愈连方言都飚了出来，刘一菲很无奈道：“不高兴！”
“看我这么危险担心啦？”
“我担心你个头，我是生我自己的气！”
“说来听听呢？”
这倒是奇怪了：“怪你没能力包养我？”
陈愈调侃着，刘一菲直接打了他一下：“才不是，我也不知道！”
刘一菲突然抱紧了陈愈的胳膊，在那幽幽道：“就是感觉很不开心啊！”
“看你这样，能理解，知道你为了拍戏才这样，程龙大哥也是，但觉得有时候没必要啊，你都已经这么有名气了，为什么还要这么拼呢？”
刘一菲当然知道演员的特殊，她也明白陈愈为什么这么做，内心也支持，但亲眼见到，还是很不
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